Por: Florencia Brea, health coach especializada en Respiración 

¿Te preguntarás qué es un Health coach?

Es un profesional que te guía y acompaña  en tu camino de salud junto a un equipo de médicos y nutricionistas 

 En lugar de solo enfocarse en una dieta o rutina de ejercicios, un health coach trabaja con vos  para identificar tus metas personales de salud, ya sea perder peso, reducir estrés, mejorar la alimentación, aumentar la actividad física o el sueño.

Un health coach toma en cuenta tu contexto y estilo de vida, incluyendo tu tiempo disponible y tus prioridades, para diseñar un plan de acción que sea realista y sostenible. 

Este acompañamiento es clave, ya que el health coach brinda apoyo, seguimiento y ajustes a lo largo del proceso, ayudándote a mantenerte motivado, a superar obstáculos y a alcanzar tus metas a tu propio ritmo.

En resumen, un health coach no impone soluciones, sino que te acompaña y empodera  para que tomes decisiones saludables y alcances el bienestar que tanto anhelas.